Sign in
+7(495) 664-26-86
Подбор дизайнера бесплатно. Позвоните нам или оставьте заявку

Повышаем уровень счастья: 7 простых вещей, которые, согласно науке, сделают Вас счастливее дома

212

POPULAR ARTICLES

Повышаем уровень счастья: 7 простых вещей, которые, согласно науке, сделают Вас счастливее дома
Если Ваш дом выглядит идеально, как на страницах глянцевого журнала по дизайну интерьера, это еще не означает, что предел совершенства для комфортного проживания в нем достигнут. Существуют «маленькие помощники», используя которые в интерьере, Вы станете чувствовать себя счастливее, находясь дома. Это научно доказано.

Например, балуйте себя свежими цветами каждую неделю или избавьтесь от ненужных вещей, захламляющих пространство. Предлагаем Вам ознакомиться с другими простыми идеями, благодаря которым домашняя атмосфера будет располагать к отдыху и приносить радость.
1. Зеленые или желтые стены

Исследование Университета Врие в Амстердаме показало, что из всего многообразия цветов, эти два оттенка вызывают счастливые эмоции. Но будьте осторожны: это насыщенные цвета, которые желательно не использовать для отделки всех стен в доме.
2. Свежие цветы

Даже если нет ничего грустнее, чем выбрасывать завядшие цветы и думать, что деньги были потрачены зря, отнеситесь к этому как к инвестициям в свое собственное счастье. Исследование, проведенное Ратгерским университетом (государственный исследовательский университет США), подтвердило, что созерцание свежих цветов вызывает счастливые эмоции и также дарит чувство удовлетворения. Поэтому, без всякого колебания, дарите или покупайте себе пионы, розы… мимо которых Вы прошли сегодня в магазине!
3. Сентиментальные фотографии

Если на вашей тумбочке у кровати лежит книга, которую Вы читаете, стоит стакан воды, но нет фоторамок с фотографиями, то Вам нужно как можно скорее добавить несколько семейных снимков. Исследование, проведенное Университетом Портсмута, выявило, что просмотр фотографий приносит положительные эмоции и ощущение спокойствия. Может быть, Вам понравится вариант создания композиции на стене в комнате или проходной зоне, центром которой будут яркие моменты Вашей жизни.
4. Ванильные свечи

Причина, по которой так приятно зажечь свечу после напряженного рабочего дня и наблюдать за ее горением в том, что это очень расслабляет. Оказывается, что аромат свечи тоже важен и может повлиять на душевное состояние. «Если Вы хотите улучшить свое настроение, зажгите несколько ванильных свечей», - говорится в исследовании Chemical Senses.
5. Цветочные ароматы

В следующий раз, когда будете выбирать аромат для дома, вспомните про цветочные бутоны. Обонятельные рецепторы в носу связаны с частью мозга, которая отвечает за наши эмоции, и, согласно исследованию Ассоциации Психологических Наук (APS), цветочные ароматы способны усиливать чувство счастья.
6. Застеленная кровать

Мы придаем большое значение такому простому ежедневному жесту, как застилание кровати, это помогает начать день с «той» ноги. Согласно онлайн опросу, 71% опрошенных, которые застилают кровать, считают себя счастливыми, а 62% из тех, кто не делает этого, говорят, что они несчастны. Следовательно, стоит потратить 2 минуты утром, чтобы привести комнату в порядок и стать счастливее.
7. Порядок в доме

По данным Калифорнийского университета, существует связь между высоким уровнем кортизола (гормоном стресса) и женщинами, у которых дома огромное количество предметов. Это означает, что чем больше предметов дома, тем больше стресс, поскольку мы часто ассоциируем беспорядок дома с личной неудачей. Поэтому периодически просто необходимо избавляться от нескольких вещей, чтобы жить более спокойной и счастливой жизнью.

Серия простых вещей, которые Вы можете сделать, чтобы быть счастливее в своем доме.

Перевод статьи с английского языка автора Лорен Смит, источник goodhousekeeping.com

OTHER ARTICLES

Авторизуйтесь, чтобы комментировать проект